out242007

massagem no chacra da coroa

 

Para aplacar a compulsão, uma dica que eu li e que comigo tem funcionado é massagear o chacra da coroa, é o ponto que fica bem no alto da cabeça, na linha média entre as pontas das orelhas. É o sétimo chacra. Deve ser massageado em fricção lenta, que se aprofunda sem causar muita dor. Ele é indicado nos comportamentos maníacos.

 

Tem funcionado bem comigo. Depois eu vou colocar os mantras da Louise Hay para obesidade. Tem um outro mantra também que dizem que ajuda, depois vou colocar. E o mais importante: Vou começar a recitar né, senão não adianta nada.

out232007

hoje

Hoje eu comi pouco, mas não controlei, não fiz contagem. não deu tempo de comprar nem planejar. Na verdade, deu tempo de planejar, pelo menos, mas eu tenho uma tremenda dificuldade de elaborar cardápios. E improvisando é muito mais complicado. Eu estou me aproximando da TPM, que graças a zeus só dura um (mas infernal) dia. E deveria pela lógica estar devorando doces.

Mas hoje como eu percebi isto antes, fiz a técnica de massagear o chacra da coroa e não é que deu certo? (seja placebo ou não). Aliás, eu tenho um monte destas dicas assim, extra dieta que ajudam. Vou colocar aqui pelo menos esta do chacra amanhã. E também vou recuperar os mantras que ajudam a emagrecer. Não custa né?

out232007

pesagem 001

Primeira pesagem.

Hoje eu vou contar pontos direitinho. Ainda preciso montar um cardápio, essa é a parte mais difícil pra mim. Mas tenho que fazer, porque sem planejamento, minha dieta sempre vai por água abaixo. Também vou tentar passar a mentalização de duas para três vezes ao dia. E voltar pra ioga. e também comprar comidinha de acordo. E viva, que eu estou animada.

out222007

preciso parar com isso parte um

Então ele chega mau humorado* e eu como 5 pãezinhos do C*arr*efour. Credo, preciso parar com isso urgente. Preciso desvincular meu comer da raiva, dos sentimentos contraditórios. A culpa é só minha que me deixo afetar desta maneira. Ah nem, como diz meu filhote. Eu preciso pegar o ônibus né? Que tenho que ir ali ganhar a minha vida.

 

*Ou passando mal, ou de qq outro jeito que me desperte sentimentos contraditórios.

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