out252007

significados

Acho que é de grande ajuda ler esse texto aqui. Eu já tinha falado dele num post do velho blog, mas resolvi reeditar porque acho que pra começar é uma boa saber as alavancas emocionais que nos engordam. E achei que essa autora (apesar de cristã) vai no ponto. Eu disse apesar porque acho honestamente que não dá pra misturar as duas coisas a contento. Jesus e emagrecimento. Mas surpreendentemente ela faz uma boa mistura. E achei que ela pega no ponto. Que é o ponto de que o espírito engorda. E além de engordar a gente, engorda primeiro que o corpo.

 

Na época me rendeu insights, mas não foi pra frente porque eu não estava pronta para emagrecer. Agora vou providenciar a releitura. Mas já consigo identificar o que mais me engorda. E olha, não foi um caminho nada fácil identificar isso não, podem acreditar. Eu já sabia há muito tempo que comia sentimentos, mas não sabia os gatilhos, não sabia os componentes emocionais do lance. Esse livro, mais especificamente o capítulo linkado me ajudou muito. O resto é meio viajante, mas é legal também. Enjoy :) .

 

Eu estou tentando seguir uma ordem mais ou menos lógica, por isso esse texto antes dos mantras que ajudam. Antes de falar do q*i. Porque acredito piamente que primeiro se deve buscar a origem. Eu pelo menos não consigo sem saber o que me causa o incômodo, qualquer que seja ele.

Então, vou reproduzir o texto do blog antigo aqui:

 

Significados Comuns do Excesso de Peso

 

Estou lendo um livro MUITO INTERESSANTE, chamado “Emagrecendo pelo poder do espírito” . Espírito entendido não no não no sentido da religião espírita, mas no sentido de alma, de interior mesmo. E tem uma parte tão incrível, um capítulo sobre os significados mais comuns do excesso de peso, que eu adorei tanto que me dei ao trabalho de colocar as 13 páginas que falam sobre o assunto aqui para todo mundo ler. Pessoal, não deixem de dar uma olhada, é muito importante para compreendermos muitas causas ocultas da obesidade. Se for possível, imprimam, leiam, depois reflitam sobre o item que mais se encaixa no seu caso. No livro a autora dá depois uma série de afirmações que podemos fazer para contra-atacar essas causas. Depois quem quiser saber mais e não tiver acesso ao livro, pode me escrever.

 

E compreendendo um pouco dessa dinâmica, temos mais chance de não fazermos parte da terrível estatística que diz que 97% (isso mesmo, 97%) das pessoas que emagrecem voltam a engordar tudo e às vezes um pouco mais no período de um ano. Também vou deixar o link aí do lado.

out242007

os dedos e o controle das emoções

Os Dedos Correspondem a Emoções, Elementos e Órgãos

 

A. O polegar corresponde ao elemento terra, e está associado ao estômago. A emoção correspondente é a preocupação.
B. O dedo indicador corresponde ao elemento metal, e está associado aos pulmões e ao intestino grosso. Está ligado às emoções da tristeza, do pesar e da depressão.
C. O dedo médio corresponde ao elemento fogo, e está associado ao coração, ao intestino delgado e aos aparelhos circulatório e respiratório. Está ligado às emoções da impaciência e da precipitação.
D. O dedo anular corresponde ao elemento madeira e está associado ao fígado, à vesícula biliar e ao sistema nervoso; corresponde à emoção da raiva.
E. O dedo mínimo corresponde ao elemento água; está associado aos rins e corresponde à emoção do medo.

Basta respirar e segurar o dedo corresponde à emoção que se quer controlar. A tendência é ela melhorar. Eu uso muito, mas algo no meu inconsciente não me deixa guardar quais dedos correspondem à quais emoções :)

 

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out242007

massagem no chacra da coroa

 

Para aplacar a compulsão, uma dica que eu li e que comigo tem funcionado é massagear o chacra da coroa, é o ponto que fica bem no alto da cabeça, na linha média entre as pontas das orelhas. É o sétimo chacra. Deve ser massageado em fricção lenta, que se aprofunda sem causar muita dor. Ele é indicado nos comportamentos maníacos.

 

Tem funcionado bem comigo. Depois eu vou colocar os mantras da Louise Hay para obesidade. Tem um outro mantra também que dizem que ajuda, depois vou colocar. E o mais importante: Vou começar a recitar né, senão não adianta nada.

out232007

hoje

Hoje eu comi pouco, mas não controlei, não fiz contagem. não deu tempo de comprar nem planejar. Na verdade, deu tempo de planejar, pelo menos, mas eu tenho uma tremenda dificuldade de elaborar cardápios. E improvisando é muito mais complicado. Eu estou me aproximando da TPM, que graças a zeus só dura um (mas infernal) dia. E deveria pela lógica estar devorando doces.

Mas hoje como eu percebi isto antes, fiz a técnica de massagear o chacra da coroa e não é que deu certo? (seja placebo ou não). Aliás, eu tenho um monte destas dicas assim, extra dieta que ajudam. Vou colocar aqui pelo menos esta do chacra amanhã. E também vou recuperar os mantras que ajudam a emagrecer. Não custa né?

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