mudras 2
Ontem à noitinha aconteceu uma coisa que me deixou muito, muito nervosa. eu fiquei com taquicardia, pensamentos descontrolados, enfim, meio fora de órbita. Como não estava conseguindo me acalmar com nada, nem mantras, nem orações, nem pensamentos do tipo, que besteira, não vale à pena e etc., resolvi buscar um mudra para acalmar. Encontrei dois na verdade, mas um deles teve um efeito imediato, o Chinmaya Mudra. É esse ai da foto. Foi só fazer que eu me acalmei quase instantaneamente.
Acalma a mente e estabiliza as emoções.Com as mãos em punho, toque o dedo indicador com o polegar, formando um círculo. Descanse as mãos nos joelhos.
Mas aí numa página de mudras eu acabei descobrindo um outro mudra que ajuda a emagrecer, o Brahma mudra. É um mudra que eu acho gostoso de fazer. Achei legal colocar aqui, já tinha colocado outro mudra que também ajuda no emagrecimento, pode ver aqui.
Acelera o metabolismo, estimulando a digestão de gorduras, com redução do tecido adiposo em excesso. Com as mãos unidas em punho, envolvendo os polegares, em frente ao plexo solar. Palmas para cima.
mais faz por qto tempo?
Você é uma pessoa ímpar.
Sempre vejo aqui coisas que não vejo em nenhum outro lugar!
Vou aprender para fazer quando precisar!
BEijso
Oi amiga, sinto sua falta sabia. Vi que não está bem, mas pense que momentos são necessários para refletirmos e promovermos mudanças. Vamos lá, tem como mudar isso. beijocas carinhosas