distracção
do Lat. distractione
s. f., acto de separar uma parte de um todo; falta de atenção; abstracção;
inadvertência;
irreflexão;
alheamento;
divertimento;
passatempo;
recreação.
Se eu me distraio um pouquinho, baubau, lá se foi um dia. Isso é serio, eu já percebi como é grave isso em mim. Eu tenho que praticar a atenção plena. E como isso é cansativo… e chato e perigoso. Porque eu preciso pensar e o tempo todo em não comer. E todo mundo sabe que poder tem o “não” para o inconsciente.
Eu espero que isso se automatize algum dia e eu possa voltar a comer normalmente, da maneira que as pessoas normais comem.
Meu problema é com os abismos e as borboletas. Eu não consigo ultrapassar meus abismos porque estou sempre atrás das borboletas…
Leitura do dia: Gula
Você não imagina o quanto te entendo! Minha agenda está cheia da frase “ATENÇÃO TOTAL” porque qualquer bobeada eu exagero na comida (sempre muito calórica).
Então o caso é … ou atenção e controle total, ou coloco meus esforços a perder…
Mas á assim um dia ganhamos outro perdemos né?
Vamos persistindo!
Beijso
Oi Nalu eu vim correndo te responder sobre a yoga,vc me perguntou Acho que já li que vc fazia em casa também, né? Funcionava pra vc?
Eu faço em casa com DVDs que compro em banca de revista, adoro pois me deixa bem relaxada,na verdade eu uso a yoga como alongamento e trabalho da respiração, e olha me faz muito bem e desculpe por não ter vindo antes te responder
Puxa, comigo é assim também! E o tempo que se perde com isso! Espero que seja questão de aprendizado, que tudo se torne mais fácil, agora, comer como as “pessoas ditas normais“, acho que isso não é possível não… A maioria de nós vai sempre precisar vigiar a alimentar… mas os “normais“ devem ter outros abismos pra vigiar! Bjs
Oi!
Obrigada pela visita! Espero que goste dos filmes quando os vir!
Ai, é triste isso de fazer dieta, né? Affffffffffffffffff!!!!!
Bj!
Esqueci de deixar o link…
Ai, Nalu, nem fala em distração…
Neste feriadão dei uma descuidada na alimentação, comi besteira (mas nada de ‘ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ’) e hoje minha calça favorita está meio que justa – ô saco.
Eu também preciso me ligar mais no que como, caso contrário, em breve estarei rolando…
Beijos e força para nós