Leveza do Ser

E eu estou aqui e vivo esse momento lindo. E vou viver. Troquei a contagem de pontos que já estava me enjoando pela contagem de calorias. Embora esteja flertando mesmo com a antiga dieta das cores do VP, mas ainda não animei. Sigo tentando e não tenho engordado, tenho sentido menos fome. Comecei a tentar mastigar mais devagar, a comer mais devagar, porque percebi assustada como comia depressa. E tenho tratado de controlar a ansiedade e o destempero em que caio às vezes. Nossa, como eu queria logo emagrecer pra não precisar pensar nisso todo santo dia. Queria que os bons hábitos se automatizassem logo de uma vez pra gastar energia noutras coisas mais legais. Assim, queria que comer menos e bem fosse um hábito já incorporado, e que esse assunto chato não me consumisse tanto.

Tenho que ter paciência, muita paciência comigo mesma, como se eu fosse minha filha querida. E isso estou tentando fazer, diariamente.

Eu fico até com vergonha de dizer, dado o meu histórico de fracassos, mas tenho sentido que agora vai. Todo viciado diz isso né? Pois é, mas as vezes vai mesmo, e quem sabe a hora não é agora? E também não me resta muito mais do que tentar, nem que seja pra não engordar mais. A outra coisa que começo a tentar é a comer mais frutas, eu não tenho comido fruta nenhuma e isso não pode ser, mesmo pra quem não quer emagrecer, não pode ser.

Também ando revendo a lista das 101 coisas. Segunda vou voltar pra yoga e começar a esboçar um plano de voltar a dançar. Devagar, ainda, mas vou esboçar.

Andei usando mais lentes de contato, e fiz minhas unhas eu mesma dia desses, ficou tão bonito… Mas ontem quebrou uma unha bem no meio da carne e eu tive que cortar todas bem curtinhas, aí não animo a pintar. Ou talvez anime, sei lá.

Amanhã começa o ano e sexta feira eu volto a trabalhar. Ah, viva a rotina, isso sim. E esse post encheção de linguiça é pra não me deixar esquecer. Post melhor foi esse aqui, fase em que eu realmente emagreci, e tive uma ótima experiência com o blog.

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Sugestão de leitura para dias de guerra civil na cabeça: Fazer da Mente uma Aliada

E você também pode ouvir essa música que ajuda. É só clicar play.

E fique em paz.

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Figura: Premonição da Guerra, Salvador Dali

Não sejas o de hoje.
Não suspires por ontens…
não queiras ser o de amanhã.
Faze-te sem limites no tempo.
Vê a tua vida em todas as origens.
Em todas as existências.
Em todas as mortes.
E sabes que serás assim para sempre.
Não queiras marcar a tua passagem.
Ela prossegue:
É a passagem que se continua.
É a tua eternidade.
És tu.”

“Cânticos”, Cecília Meireles, Editora Moderna.

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A folga, os dias de descanso, o estado de exceção, a folia, a pasmaceira estão acabando. Por um lado estou doida mesmo pra rotina se instaurar, pra que tudo comece e entre nos eixos, emfim.

Estou animada, apesar de não ter continuado na vibe tão boa que eu trouxe das viagens. Mas paciência, há que se saber lidar com isso também. Afinal, tudo nessa vida é conflito. E é preciso saber conviver com isso. E o mais complicado, saber não comer isso.

Amanhã o dia começa. Até lá. E aproveitando que é o primeiro dia do Ano Novo Tibetano, é o Losar 2136. é um excelente dia para se desejar o bem a todos os seres. Sempre há uma razão pra se recomeçar não é?

Quando eu penso em recomeço, sempre lembro dessa música:

Imagem: Paulina Tarot

Quem se crê próprio erra,
sou vários e não sou eu.
Se as cisões são estilhaços
de saber do universo,
seja eu os meus pedaços,
impreciso e diverso.
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Fernando Pessoa

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Eu preciso retomar o hábito de escrever aqui. Mas relevo também, estou de férias. Sexta feira que vem eu volto ao trabalho. E aí pode ser que eu sinta mais necessidade de vir aqui…

O fato é que eu estou bem. Vi que algumas pessoas perguntaram isso, se eu estou bem, eu estou ótima, emagreci e não engordei o que emagreci de novo (nem vou). É que simplesmente eu desencanei um pouco e momentaneamente dessa sanha de emagrecer. Resolvi curtir um pouco sem e isso saiu do meu horizonte, por si só. Talvez até por isso eu tenha emagrecido, sei lá…

Mas claro que eu sei que ainda estou perdendo essa luta. E que preciso vir aqui, ainda. Porisso estou aqui agora, tentando me concentrar mais nisso. Acho que só vou entrar no ritmo mesmo depois do carnaval, que por aqui vai ser tranquilo, vou ficar em casa, já viajei bem nesse final/inicio de ano. Vamosver como as coisas vão ficando…

P.S. A Amábile perguntou e aproveito pra responder: Os mudras aí do post debaixo são para serem feitos de um a cinco minutos.

E muita leveza pra todas nós.

Ontem à noitinha aconteceu uma coisa que me deixou muito, muito nervosa. Eu fiquei com taquicardia, pensamentos descontrolados, enfim, meio fora de órbita. Como não estava conseguindo me acalmar com nada, nem mantras, nem orações, nem pensamentos do tipo, que besteira, não vale à pena e etc., resolvi buscar um mudra para acalmar. Encontrei dois na verdade, mas um deles teve um efeito imediato, o Chinmaya Mudra. É esse ai da foto. Foi só fazer que eu me acalmei quase instantaneamente.

Acalma a mente e estabiliza as emoções. Com as mãos em punho, toque o dedo indicador com o polegar, formando um círculo. Descanse as mãos nos joelhos.

Mas aí numa página de mudras eu acabei descobrindo um outro mudra que ajuda a emagrecer, o Brahma mudra. É um mudra que eu acho gostoso de fazer. Achei legal colocar aqui, já tinha colocado outro mudra que também ajuda no emagrecimento, pode ver aqui.

Acelera o metabolismo, estimulando a digestão de gorduras, com redução do tecido adiposo em excesso. Com as mãos unidas em punho, envolvendo os polegares, em frente ao plexo solar. Palmas para cima.

Quem é essa
que me olha
de tão longe,
com olhos que foram meus?
.
Helena Kolody

Quem eu devo combater,  já que sou meu próprio inimigo?
Quem salvará quem,  já que sou meu próprio salvador?
Sou a própria testemunha das minhas ações e inações.
Serei livre quando domar a mim mesmo.
Dharmaraksita (séc. X)

Voltei. Agora acho que mesmo, mesmo, embora esteja pintando outra viagem no fim de semana, mas vamos ver. Fiquei de sexta até ontem em são Paulo, com amigas queridíssimas, num fim de semana maravilhoso, delicioso, pra mim e pro filhote.

Agora é hora de começar a colocar a rotina no lugar e entrar em 2009 que está vem-não-vem pra mim desde o começo de dezembro. E depois do carnaval eu volto a trabalhar e quero voltar com a vida engatada já.

Eu emagreci um pouco, mas tendo em vista que nem pensei em RA, em dieta regime nem nada, teve dia que eu vivi de sobremesa, estou dando graças aos céus. Eu estou num peso que não alcançava a um ano. Vou esperar pra ver a rotina como vai ficar, como minha cabeça vai lidar com isso tudo. Mas tenho fé, ora se tenho. Senão…

Então que a velha máxima se confirmou, é preciso mesmo ter outros prazeres pra desencanar da comida, da compulsão. E também é preciso ir devagar, ir com serenidade. Eu na verdade não sei se isso de fato veio pra ficar em mim, não sei o quanto eu ainda vou ter de compulsão. Mas a realidade é que crise compulsiva eu não tenho desde o fim de dezembro. Talvez seja pra ficar, sei lá, acho que vou aproveitar pra testar alguma dieta, algum programa de controle alimentar, ainda não decidi qual. Quem sabe o velho VP mesmo. Por enquanto é só isso.

Figura daqui: http://rottentuna.blogspot.com/

Clique para ver as fotos da viagem

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O indivíduo nunca se afirma melhor do que quando esquece a si mesmo.

André Gide

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Eu voltei, agora pra ficar… (Nossa, agora em fevereiro é que vou dar uma parada por aqui. Ainda estou decidindo sobre mais uma viagem a Sampa no final de semana…)

A viagem esteve melhor do que ótima. Uma das melhores viagens que eu fiz na vida. Melhor que as outras duas, maravilhosa. Ainda estou feliz.

Eu emagreci, pois nem me lembrava de comida. Há muitos anos eu não sabia o que era ter um relacionamento normal com a comida como foi nessa viagem. A comida saiu de cena, sem esforço, sem pensar, sem nada. E eu comi tanta coisa boa, tanta iguaria! Ou seja comi bem, como há muito tempo. Claro que na volta a coisa já não foi bem assim, digamos que a comida tenta recuperar seu lugar no meu coração rsrsr. Mas foi um aprendizado e tanto, do qual só depois eu me toquei. Pra mim realmente são necessários outros prazeres pra que eu possa lidar com a comida como gente normal.

Ainda estou só tirando a poeira, depois eu volto com mais posts.

Ah, e não podia deixar de dizer: Odoya, Salve Yemanjá, rosas brancas pra ofertar!!!